Fair kämpfen. Stark werden.
Selbstverteidigung und Selbstbehauptung, verständlich und alltagsnah vermittelt — von einem Sozialarbeiter und Kung-Fu-Trainer. Für alle, die sich sicherer fühlen wollen, egal ob 8 oder 80.
Kein Kampfsport-Klischee — echte Stärke im Alltag
Fair Punch verbindet körperliche Selbstverteidigung mit Selbstbehauptung: Grenzen setzen, Haltung zeigen, souverän bleiben. Kung-Fu-Technik trifft sozialpädagogisches Know-how.
Wirksame Technik
Einfache, erprobte Kung-Fu- und Selbstverteidigungs-Techniken, die auch unter Stress funktionieren — ohne Muskelkraft-Wettbewerb.
Selbstbehauptung
Stimme, Blick, Körpersprache: Wie man "Nein" sagt und ernst genommen wird — in der Schule, im Job, im Alltag.
Sozialpädagogischer Blick
Kleine Gruppen, viel Zuwendung, kein Leistungsdruck. Jede Person kommt in ihrem Tempo voran.
Ein Angebot, vier Zielgruppen
Ob Kindergeburtstag-Workshop oder Kurs für Senior:innen — Fair Punch passt sich an, nicht umgekehrt.
Kinder
Spielerisch Grenzen erkennen und "Stopp" sagen lernen.
Jugendliche
Souverän auftreten, mit Gruppendruck & Konflikten umgehen.
Erwachsene
Von Grundkurs bis Firmen-Workshop zum Thema Sicherheit.
Senior:innen
Sicherheit im Alltag, angepasstes Tempo, viel Praxis.
Bereit für ein unverbindliches Gespräch?
Ich berate dich, welches Angebot zu dir oder deiner Gruppe passt.